ATELIERS/STAGES

/ÉVÉNEMENTS

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ATELIERS 2024/2025

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Les ateliers/stages se déroulent sur une journée à Montélimar. Les stages/retraites durent plusieurs jours de 3 à 5 jours dans les environs. Le thème général de l'année sera "yoga et vibrations". Nous expérimenterons le yoga du son, les mantras, le pranayama, le voyage sonore et/ou la danse, une pratique yoga dynamique le matin, une forme plus douce le soir avec le Yin, des temps de méditation et nous aborderons la philosophie avec les Yoga Sutras de Patanjali. Tout cela dans un cadre confortable et sécurisant. 

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RETRAITES 2025

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      Juillet 2025 : Cet été, offrez-vous une parenthèse unique entre ciel, terre... et eau !

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                📅 Du Mercredi 23 Juillet (16h) au Dimanche 27 Juillet (16h) 2025

                💶  529€ (possibilité de payer en plusieurs fois)

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              📍 La Chaudière Drôme, à l’Arche des 3 Becs, au cœur de la Biovallée, entre Vercors et Diois. Un éco-gîte niché dans la nature, idéal pour se ressourcer : yoga, méditation, randonnées, baignades en rivière, piscine, sauna, espaces ludiques... tout y est ! 

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          🏡 Vous serez hébergés dans des chambres confortables (individuelles ou doubles), avec une grande yourte écologique pour pratiquer, une salle à manger spacieuse et une cuisine équipée. Le tout dans un cadre respectueux de l’environnement.

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                🧘‍♀️ Le stage : Nous explorerons le yoga du son. Respiration consciente, vibration des voyelles, syllabes et mantras sacrés pour harmoniser corps et esprit. Nous pratiquerons également le pranayama (exercices respiratoires) pour approfondir notre maîtrise du souffle.

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                 🌊 Et ce n’est pas tout : grâce à l’apnée, nous plongerons dans les profondeurs de notre être. Sans respirer, suspendus dans l’eau, nous découvrirons un état de calme, de concentration et de connexion intérieure d’une intensité rare.

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                 🎯 Objectif : Approfondir la connaissance de soi par la maîtrise du souffle, en alliant les pratiques du yoga et de l’apnée.

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                 👥 Avec qui ?​

 

• Alexia : passionnée de yoga depuis 20 ans, formée en Inde et en France (Ashtanga, Hatha, Viniyoga, Yin, Yoga pré/postnatal, méthode De Gasquet). Sa pratique est à la fois ancrée dans la tradition et ouverte à l’innovation, dans une approche exigeante, humaine et joyeuse.

• Julien : passionné de plongée, de yoga et de méditation. Il nous accompagnera dans les pratiques d’apnée et nous régalera avec une cuisine végétarienne gourmande et de qualité.​

             

              

   

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​​ÉVÉNEMENTS 

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J'interviens également sur des événements particuliers tels que : enterrement de vie de jeunes filles, festivals et retraites*.

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*Si déplacement au-delà de 5kms, j'applique des frais kilométriques.            

Contactez-moi pour les tarifs.

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