PROGRAMMES EN LIGNE​

" Des thèmes ciblés, une progression guidée "

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EN COURS DE PRÉPARATION

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Les programmes en ligne de yoga ne se contentent pas de proposer des vidéos isolées : ils vous accompagnent pas à pas à travers des parcours structurés autour d’un thème spécifique. Chaque programme est conçu comme une immersion complète, avec plusieurs vidéos complémentaires pour approfondir votre pratique dans un même univers. 

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En complément, les programmes de yoga en ligne à visée thérapeutique, centrée sur des thèmes comme le renforcement du dos, mais dans une approche plus globale, douce et préventive. À travers des vidéos ciblées, progressives et accessibles à tous, ces parcours vous aident à renforcer, rééquilibrer et soulager les zones sensibles du corps, en particulier le dos, les articulations, ou encore les postures du quotidien.

Le yoga thérapeutique n’est pas un remède miracle, mais un outil puissant de prévention, de connaissance de soi et de soulagement durable.

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Chaque programme comprend plusieurs vidéos progressives, vous permettant d’évoluer à votre rythme tout en restant dans le même thème :

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Des parcours progressifs, adaptés à chaque personne

Chaque programme comprend entre 4 à 8 vidéos, à explorer à votre rythme.

Des niveaux différenciés pour débutants ou pratiquants plus avancés.

Des pratiques courtes et longues, pour s’adapter à votre énergie du jour.

Des temps de relaxation, respiration (pranayama) et de méditation guidée.​